O final de ano chega com tarefas acumuladas, cansaço e também um convite à reflexão. A médica psiquiatra e professora da UFLA, Dra. Márcia Sant’Ana, lembra que esse é um tempo para olhar para dentro, acolher o que ficou pendente em nós, exercitar a compaixão e tratar nossos acertos e erros com gentileza.
Ela reforça a importância de organizar o dia a dia, praticar a autoanálise e apostar no que realmente faz sentido. O caminho, segundo Márcia, é buscar leveza, equilíbrio e propósito para atravessar esse período de forma mais consciente.
